Alguna vez te has preguntado ¿qué es la salud mental y en qué condiciones está la tuya? Cuando nos referimos al concepto integral de salud es relativamente fácil saber cómo está debido a cómo nos sentimos físicamente, nuestro nivel de energía, el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestros sentidos, etc. Pero al hablar de salud mental parece ser un poco más difícil saber cómo estamos.