10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental
Recomendaciones
El Topo de La No Ficción
Podcast tiene un formato de entrevistas en donde se exploran temas sobre los que hay ignorancia, vergüenza o temor. Entre estos temas se encuentra la salud mental, el dolor, la muerte y el duelo, entre otros temas
Si consideramos que este puede llegar a ser de utilidad estos son sus enlaces.
Esta es la página web: https://www.lanoficcion.com/
Este es el podcast en spotify: https://open.spotify.com/show/
Este es el podcast en YouTube: https://www.youtube.com/watch?
Entiende tu mente
El programa gira en torno a diferentes temáticas vinculadas a aprender cómo funciona la psiquis, cómo operan las emociones y delinea conceptos básicos de psicología, para entender un poco aquello que me pasa, en cuanto a emociones y pensamientos.
Esta es la página web: https://entiendetumente.info/
Este es el podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/
Este es el podcast en YouTube: https://www.youtube.com/c/
Despertar Podcast
Este por su parte propone dedicar 5 minutos al despertarse para encontrarle un propósito e intención al día.
El concepto es que, a través de una escucha ligera, el oyente pueda mejorar su estado de ánimo y empezar el día cultivando una actitud positiva.
Este es el podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/
